Wellness 朝までぐっすり快眠!【薬剤師が選ぶ】薬局で買える“良質な睡眠”のためのおすすめアイテム TOP4 – 文・椎原茜 | anan Beauty+ 寝つきが悪い、眠りが浅い、夜中に目が覚めてしまう、翌朝疲れが取れていないなど、睡眠に関する悩みを抱えていませんか? 市販の睡眠サプリや医薬品はどれを選ぶといいのか、薬剤師の漆畑俊哉さんにうかがいました。ランキング形式でTOP4をご紹介します。 2024.09.30 Wellnessドラッグストア不眠快眠椎原茜睡眠薬剤師薬局
Wellness 休み明け注意! 精神科医が教える「仕事に行きたくない」とき、やりがちNG行動&対処法 – 文・椎原茜 | anan Beauty+ お盆休み明けなどの長期休暇後にゆううつ感が長引き、「仕事に行きたくない」「誰にも会いたくない」状態になっていませんか? そんなときのNG行動や正しいセルフケア方法を精神科医にうかがいました。 2024.08.21 Wellnessセルフケアメンタル椎原茜精神科医
Wellness 梅雨時はなぜ頭痛が増えるの?【現役薬剤師が解説】低気圧頭痛の原因と対処法 – 文・かえでら実子 | anan Beauty+ 梅雨の時期になると、毎年頭痛を訴える患者さんが多くなると実感している現役薬剤師のかえでら実子さん。片頭痛をメインに、頭痛の原因や対処法などを紹介していただきました。 2024.06.29 Wellnessかえでら実子梅雨薬薬剤師頭痛
Wellness 寝起きがだるい人はチェックして!【医師監修】マットレスが自分に合っているか確認する方法 – 文・椎原茜 | anan Beauty+ 普段、ベッドで寝ているという人は、朝起きたときに疲れが残っていたり、まだ寝足りないと感じた経験はありませんか? マットレスがカラダに合っていない可能性も。今回は整形外科医にマットレスの改善方法や選び方を教わります。 2024.04.25 WellnessZINUSベッドマットレス不眠椎原茜睡眠
Wellness 毎日スッキリ! 腸活おたくのフードライターが手放せない「快便になったドリンク&サプリ」 – 文・市岡彩香 | anan Beauty+ 今や、健康を意識するなら腸活は欠かせないですよね。とはいっても、いざ腸活をしようと思っても時間がなかったり面倒だと感じるかたは多いのではないでしょうか。今回はフードライターの筆者が実際に試して、腸の調子を整えるために効果的だと感じた「腸活ドリンク&フード」を3点ピックアップしました。早速チェック! 2024.04.24 Wellness乳酸菌市岡彩香腸活食物繊維
Wellness 「寝てるのに眠すぎる…」はヤバイ?【睡眠のプロに聞く】春の眠気を解消する4つの方法 – 文・ 松浦志野 | anan Beauty+ 寒さも和らぎ、ポカポカ陽気とともについひと眠り…。なんだか眠くて眠くてたまらないという経験がある方も多いのではないでしょうか。実は眠りの観点からいうと、春は眠りにくいシーズンとのこと。その理由と対策を東京都江戸川区で個人の睡眠カウンセリングも行っている睡眠のプロ、松浦志野さんにうかがいました。 2024.04.14 Wellnessリラックス体内時計小林麻利子快眠日光春の睡眠松浦志野睡眠自律神経
Wellness 「ヨーグルトににごり酢をかけています」【医師たちに聞く】花粉症を改善させる食事術 – 文・椎原茜 | anan Beauty+ そろそろ本格的に花粉が飛散する時期が到来。毎年、花粉症に悩まされる人は、今年は少しでも花粉に負けないカラダづくりを目指したいですよね。その時何を食べたら良いのでしょうか? 二人の医師に食事術をうかがいました。 2024.02.27 Wellnessヨーグルト体調管理免疫医師春の不調椎原茜生活習慣発酵食品花粉症食事食生活
Wellness 薬の飲み方「食間」っていつ? 間違えたらどうなる?【薬剤師に聞く】実は知らない「薬の正しい飲みかた」 – 文・かえでら実子 | anan Beauty+ 薬を処方されると、必ずいつ飲めばいいか指示があると思います。なぜそのような決まりがあるのでしょうか? また、そのタイミングを絶対に守らなければいけないのでしょうか。現役薬剤師のかえでら実子さんに、なぜ薬を飲むタイミングを指示されるのか、またそのタイミングを逃してしまったりした時はどうすればよいかを教えてもらいました。 2024.02.17 Wellnessかえでら実子ドラッグストア体調薬薬剤師風邪
Wellness 1日30秒でお腹スッキリ!【動画あり】ゆるっとはじめる年明けダイエット | anan Beauty+ お腹や腰回りをスッキリさせたい人に朗報! 現役ヨガインストラクターがオススメする1日30秒でOKの簡単習慣やごろ寝ついでにできるトレーニングを紹介します。ぽっこりお腹、浮き輪肉を撃退しましょう! 2024.01.13 Wellnessダイエットヨガ小田原みみ筋トレ
Wellness 龍角散、ルル、パブロンどう違う?【薬剤師解説】ドラストで買える風邪薬の選びかた – 文・かえでら実子 | anan Beauty+ 病院に行くほどではないけど、喉の調子が悪い、咳や鼻水がでる、といった風邪の諸症状はありませんか? 自然治癒する場合もありますが、生活リズムが不規則になりがちな年末年始は、症状が長引いたり悪化してしまうことも…。そんな時に頼りたいのが市販薬。現役薬剤師のかえでら実子さんに、数多くある風邪薬の違いやオススメ、注意点を教えてもらいました。 2023.12.29 Wellnessドラッグストアルル市販薬薬剤師龍角散