Innercare 実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「納豆のNG食べ方」 – 文／管理栄養士・寺内麻美 | anan Beauty+
日本人にはなじみの深い食品である納豆。朝ごはんには必ず摂っているという人もいるでしょう。健康食として浸透している納豆ですが、実は食べ方には気を付けたいポイントもあります。今回は、納豆に期待される健康効果やNGな食べ方、より効果的に食べるための組み合わせなどをご紹介します。
NG習慣
Innercare 
Lifestyle 春はダラダラしがち…【自律神経の名医に聞く】集中力をガタ落ちさせるNG習慣 – 文・椎原茜 | anan Beauty+
春は新生活で環境が変わり、緊張や不安で落ち着かないものです。仕事や勉強の集中力が続かないと悩んでいませんか？ 今回は『自律神経の名医が教える集中力スイッチ』の著者である自律神経研究の第一人者、医師の小林弘幸さんに、集中力をアップさせるのを妨げるやりがちなNG習慣を教わります。
Innercare 実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「ヨーグルトのNG食べ方」 – 文／管理栄養士・寺内麻美 | anan Beauty+
花粉症対策をはじめ、免疫力アップや腸活を目的として、日常的にヨーグルトを食べている人も多いでしょう。せっかく食べるなら健康的な食べ方を知っておきたいですよね。今回は、ヨーグルトの「避けたほうがいい食べ方」や、より効果的に取り入れるためのポイントをご紹介します。
Femcare VIOのケア、どうしてる？ エステティシャンが教える「アンダーヘアのNGセルフケア」 – 文／寒川あゆみ | anan Beauty+
アンダーヘアに関する疑問や悩みがある人は多いと思います。「そもそもケアをするべき？しないほうがいい？」「セルフケアの際に気をつけたほうが良いことって何？」と感じている人も多いのではないでしょうか。今回はエステティシャンの筆者が、基本的な疑問やセルフケアの際に気をつけるべきことについてお答えします。
Innercare 集中力が続かない原因かも…【管理栄養士監修】仕事の効率が悪くなる「NGごはん」 – 文／管理栄養士・寺内麻美 | anan Beauty+
「仕事中に集中力が続かない」と感じたことがある人は多いでしょう。睡眠や運動など生活習慣の改善も大切ですが、集中力が続かない原因は意外にも食事にあるかもしれません。そこで今回は管理栄養士の筆者が、集中力を低下させるNGな食事方法と改善策を紹介します。食事に気を付けて集中力を高め、仕事のパフォーマンスを上げましょう。
NGスキンケア 使い方、誤解していませんか？ エステティシャンがこっそり教える「スキンケアのNG習慣」 – 文／寒川あゆみ | anan Beauty+
肌トラブルや肌悩みのない肌になりたい、きめ細かな肌になりたいなどの理由から、スキンケアに注力している人も多いと思います。でも、よかれと思ってしていたことが、実は肌にはよくない習慣になっていることもあるんです。 今回は、エステティシャンの筆者が「実は肌によくないNGスキンケア習慣」についてご紹介します。
NGスキンケア 実は逆効果なんです… エステティシャンがこっそり教える「NGスキンケア習慣」 – 文／寒川あゆみ | anan Beauty+
肌トラブルや肌悩みのない肌になりたい、きめ細かな肌になりたいなど、スキンケアに注力している人も多いと思います。でも、よかれと思ってしていたことが、実は肌にはよくない習慣であるケースも…。 今回は、エステティシャンの筆者が「実は肌によくないNG習慣」についてご紹介します。