Beauty 【熱中症対策】食生活で予防＆いざというときに必要な食べ物教えます！
気づかないうちに熱中症になっていた…そうなってしまわないためにも、事前の対策が必要です！
いざというときの対策はもちろん、普段の食生活を見直して熱中症になりにくい身体作りをしていくことも効果的。
そこで今回は、普段の食生活で取り入れておきたい栄養やいざというときに摂りたい栄養を中心に、おすすめの食べ物もご紹介していきます♪
熱中症とは？食べ物から摂る栄養でできる対策とは？
出典:shutterstock
熱中症とは...
