連載

本企画は、実家は”サウナの聖地”と称されるサウナしきじ。 「サウナは単なる熱い箱じゃない」と五感を感じられるサウナをホテル・旅館・診療所などにて総合ウェルネス温浴プロデュースを行っている笹野美紀恵さんの密着取材コラムです。 パリと京都にしかない　Le Spa FAUCHON（ル スパ フォション）とは 出典:cinderella fit 1886年創業のフランス・パリ美食ブランドフォション。 フォションブランドとして世界初出店のスパ「ル...

この週刊コラムではドイツ在住美容家の熊谷真理さんの活動を投稿していきますのでご覧ください。こんにちは、ドイツ・ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。みなさんは外出時のメイク直し、どうされていますか？コスメポーチにたくさんのアイテムを入れて持ち歩いていますか？私は普段、改まってメイク直しをすることはなく、ものの10秒で保湿・アホ毛直し・パンダ目修正をしています。今回は実際に私が愛用しているスーパー時短・持ち歩きコスメを3点ご紹介します。 ①セザンヌ　ヘアケアマスカラ ...

本企画は、実家は”サウナの聖地”と称されるサウナしきじ。「サウナは単なる熱い箱じゃない」と五感を感じられるサウナをホテル・旅館・診療所などにて総合ウェルネス温浴プロデュースを行っている笹野美紀恵さんの密着取材コラムです。今回は、笹野さんが監修をされた長野県佐久市のResort＆Sauna Villa BEITHがオープン間近となりましたので、紹介したいと思います。 長野サウナの新しい潮流となるか 出典:cinderella fit ...

本企画は、実家は”サウナの聖地”と称されるサウナしきじ。 「サウナは単なる熱い箱じゃない」と五感を感じられるサウナをホテル・旅館・診療所などにて総合ウェルネス温浴プロデュースを行っている笹野美紀恵さんの密着取材コラムです。本企画は、実家は”サウナの聖地”と称されるサウナしきじ。「サウナは単なる熱い箱じゃない」と五感を感じられるサウナをホテル・旅館・診療所などにて総合ウェルネス温浴プロデュースを行っている笹野美紀恵さんの密着取材コラムです。今回は、笹野さんが監修をされた庵SPA東京ステ...

この週刊コラムではドイツ在住美容家の熊谷真理さんの活動を投稿していきますのでご覧ください。こんにちは、ドイツ・ミュンヘン在住トータルビューティー美容家の熊谷真理です。突然ですが、毛穴のお悩みはありますか？ぽっかり開いた毛穴、黒ずみがゴッソリ詰まった毛穴、しずくのように垂れ下がった毛穴。毛穴のお悩みは年齢問わず、常に悩ましいテーマですよね。ホームケアでも有効なケアはありますが、無理に押し出したり、ピーリングを多用したり、刺激の強いスキンケアをしたりしてしまうのは要注意。肌トラブルの原因に...

このウィークリーコラムでは次の大会を迎える150日後まで肉体改造に取り組み、効果があった取り組み・なかった取り組みなどを紹介しています。今回はカロリーにもメンタルにも影響の大きい「脂質」について紐解いていきたいと思います。4月中旬のボディメイクコンテスト出場を胸に絶賛減量期のとまるです。 実のところ、減量は思うように進んでいません。先日APF FIRST IMPACT 2024というコンテストに友人2人が出場していたため応援に行ってきました。 そしてオフの選手が多い2月であるにも関...

本企画は、実家は”サウナの聖地”と称されるサウナしきじ。「サウナは単なる熱い箱じゃない」と五感を感じられるサウナをホテル・旅館・診療所などにて総合ウェルネス温浴プロデュースを行っている笹野美紀恵さんの密着取材コラムです。今回は笹野さんの元にある相談が舞い込みました。もとは沖縄で漁師をされていた相談者。 手広く事業をこなされて来ましたが、ついに念願のホテル事業に乗り出したいとの相談内容でした。 普通のリゾートホテルでは飽き足りなく、サウナ施設を付け、リゾートを満喫したお客様を更にホテ...

この週刊コラムではドイツ在住美容家の熊谷真理さんの活動を投稿していきますのでご覧ください。こんにちは、ドイツ・ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。ドイツに来て出会ったアンネマリーボーリンドのスキンケア。つい昨年、日本にも上陸し、コスメ通の間で話題になっているのをご存知でしたか？ナチュラルコスメなのに効果実感が高く本当に気に入っています♡とはいえ、アンネマリーボーリンド製品って実はかなりの種類があるため、「手始めにどれを使えばいいんだろう…？」と疑問に思っている人も多いんです。 ...

本企画は、実家は”サウナの聖地”と称されるサウナしきじ。 「サウナは単なる熱い箱じゃない」と五感を感じられるサウナをホテル・旅館・診療所などにて総合ウェルネス温浴プロデュースを行っている笹野美紀恵さんの密着取材コラムです。今回は笹野さんがロイヤルパークホテル内にある「LA VILLA Spa by L’OCCITANE Tokyo」の体験内容を紹介します。 世界レベルのトリートメントとは！？ 出典:cinderella fit まずは丁寧な...

この週刊コラムではドイツ在住美容家の熊谷真理さんの活動を投稿していきますのでご覧ください。こんにちは、ドイツ・ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。2月13〜16日にニュルンベルクて開催されたドイツ最大級のbio食品、化粧品の展示会に参加してきました。その名もbiofach。ニュルンベルクといえば、クリスマスマーケットが有名ですが、巨大メッセで行われる展示会も実はとっても有名なんです。 出典:cinderella fit 私は開催初日の2...

この週刊コラムではドイツ在住美容家の熊谷真理さんの活動を投稿していきますのでご覧ください。こんにちは、ドイツ・ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。 みなさんは偏愛している美容成分はありますか？私は迷わず、ビタミンCと答えます。ビタミンCはコラーゲン産生を促したり、抗酸化作用でシミやシワなどのエイジングサインを予防してくれたり、皮脂を抑えてニキビケアをしてくれたり、本当にマルチな働きをしてくれるから。ビタミンCを使うタイミングって？正解は朝晩両方OK！ビタミンCは紫外...

このウィークリーコラムでは次の大会を迎える150日後まで肉体改造に取り組み、効果があった取り組み・なかった取り組みなどを紹介しています。生粋の朝トレーニング派、ボディメイク大会出場にむけて減量中のとまるです。トレーニングしてすぐシャワー浴びるので、トレーニング中の写真で化粧をしているものって殆どないんですよね。 そんな事もあり、自身にとって眉毛のアートメイクは必須です。 出典:cinderella fit 減量中弛み…頑張ります…！ そもそもアートメ...

この週刊コラムではドイツ在住美容家の熊谷真理さんの活動を投稿していきますのでご覧ください。みなさん、こんにちは♪ドイツ・ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。 前回の連載に続き、今回も引き続き日本で買ってよかったシリーズのご紹介です！ 出典:cinderella fit ドイツに来てからマスカラ探しには本当に手こずっており、絶対日本でマスカラを買うと決めていた私。日本のマスカラって、お手頃なのに優秀なアイテムぞろいなんです♪ ヨーロッパに...

このウィークリーコラムでは次の大会を迎える150日後まで肉体改造に取り組み、効果があった取り組み・なかった取り組みなどを紹介しています。ボディメイクのコンテストベストボディ・ジャパンに4度目の出場をしてから丸2か月。 筋肉をつけるための増量期間。 色々大きくなりました。 出典:cinderella fit 「太らないように」と中途半端な食事をしてしまうと筋肉はつかないため、カロリーをしっかり摂って沢山動きました。根本からボディラインを変えたい...

この週刊コラムではドイツ在住美容家の熊谷真理さんの活動を投稿していきますのでご覧ください。こんにちは、ドイツ・ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。年齢を重ねると、肌の美しさが若いころ以上に重要だと感じるのは私だけでしょうか、、、？ シミ・しわ・くすみ・たるみなど、若かったころは気にもしなかったものがどんどん現れて焦りを感じることもありますよね。だからといって、ベースメイクで厚塗りして隠すのも気が引けるし… ちなみに、ベースメイクのお悩みでよくいただくのが、顔色のくすみ。「朝はフ...

このウィークリーコラムでは次の大会を迎える150日後まで肉体改造に取り組み、効果があった取り組み・なかった取り組みなどを紹介しています。昨年夏に朝トレーニングの習慣を始め、はじめて寝坊しトレーニングをサボりました。 いよいよ冬の寒さに負けそうになっております。 フレンドリーと評判の中年、とまるです。朝から元気に過ごすためにはやはりまず自宅が動きやすい環境である事が一番大事だと感じまして。 布団から出るとか服を着替えるとかが、冬場1日の最初にして最大の難所ですからね。そのため本日は...

本企画は、実家は”サウナの聖地”と称されるサウナしきじ。「サウナは単なる熱い箱じゃない」と五感を感じられるサウナをホテル・旅館・診療所などにて総合ウェルネス温浴プロデュースを行っている笹野美紀恵さんの密着取材コラムです。今回は、笹野さんがリップのアートメイクを初体験！施術の様子やビフォーアフターをご紹介します。 笹野さんが伺ったクリニック 出典:cinderella fit 今回施術していただいたクリニックは、MYCLY（マイクリ）というクリ...

本企画は、実家は”サウナの聖地”と称されるサウナしきじ。「サウナは単なる熱い箱じゃない」と五感を感じられるサウナをホテル・旅館・診療所などにて総合ウェルネス温浴プロデュースを行っている笹野美紀恵さんの密着取材コラムです。今回は、笹野さんが監修をされた、庵SPA 東京ステーションホテル内のエステサウナについてご紹介します。 東京ステーションホテル内のエステサウナって？ 出典:cinderella fit 日本のおもてなしをコンセプトにしている「...

この週刊コラムではドイツ在住美容家の熊谷真理さんの活動を投稿していきますのでご覧ください。こんにちは、ドイツ・ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。年末年始に一時帰国し、コスパトを思う存分楽しんできました！本年もお役に立てる美容情報を発信していくので、どうぞよろしくお願い致します。さてさて、今年最初の記事は日本で購入した可愛すぎるコスメを使ったアイメイクについて。私はメイクの中でもとくにアイメイクが好きでinstagramでは数多くのアイメイクを投稿しています。良かったらご覧くだ...

このウィークリーコラムでは次の大会を迎える150日後まで肉体改造に取り組み、効果があった取り組み・なかった取り組みなどを紹介しています。減量開始を来月に控え筋肉育成期もラストスパート、食べて動いてをひたすら繰り返しているボディメイク系ひよっこトレーニーのとまるです。 筋肉をつけるためにはしっかりカロリーをとらなければならず、しっかりカロリーをとれば当然脂肪もつきます。現状確認のため体重をはかった所… 出典:cinderella fit うーん。...

本企画は、実家は”サウナの聖地”と称されるサウナしきじ。「サウナは単なる熱い箱じゃない」と五感を感じられるサウナをホテル・旅館・診療所などにて総合ウェルネス温浴プロデュースを行っている笹野美紀恵さんの密着取材コラムです。今回は恵比寿駅から徒歩3分の場所にある「エステティックサロンZin」にて、サロンいちおしの新型フォトフェイシャルを笹野さんが体験した様子をレポートします。 まずは丁寧なカウンセリングから 出典:cinderella fit Z...