ボディケア 自律神経を整えて心を穏やかに♡「春の不調改善レシピ」があった！
「春がきたのに、なんだかだるい……」
「毎年、春に不調を感じる……」
このような方は多いのではないでしょうか。春は、一日のなかでの気温差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。自律神経が整っていないと、だるさやめまいなど、さまざまな不調があらわれます。
今回は、自律神経の安定に役立つ薬膳レシピをご紹介します。
春の不調を予防する旬の食材をチェック
まずは、春の体調不良を予防するのに役立つ、おすすめの食材をご紹介します。
春キャベツ
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