発酵食品

忙しい大人世代に取り入れてほしい手軽な美活ドリンクをご紹介！ キレイに痩せたい方や夏の水分補給におすすめのお酢ドリンクの他、シンプルな原料&ノンアルコールで朝や日中にもおすすめの米麹甘酒をピックアップしました♪ りんご酢『Belle Lus　酢檎夢(スリム)』 出典:beautyまとめ 価格：500ml／4,298円(税込) 『Belle Lus　酢檎夢(スリム)』は、名水100選の地・長野県安曇野市産のりんご...

美容のプロに任せるキレイ作りも嬉しいけれど、自分で自分をキレイにできた時の嬉しさは格別。そこで、日中美容研究家である濱田文恵さんに、女性の自分磨きを応援するための「セルフ美容法」を教えていただきました。

韓国女性はお肌がきれいな印象ありますよね？肌が綺麗な理由は食生活にあり、その多くはバラエティに富んだお野菜中心の薬食同源が根底にあります。近年身近になった韓国料理を食べて、カラダの内側からキレイになってはいかがでしょうか。 お肌は内臓を映す鏡 出典:cinderella fit 美肌を作る食材の一つが発酵食品。代表的なのがキムチを始めコチュジャンなどの味噌があります。善玉菌の働きで腸内環境を整える発酵食品は健康を維持するだけでなく、免疫力を高...