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木村沙織さんの元気の秘訣は「ヨーグルト×フルグラ×おはよう♡」超簡単ハッピーな朝習慣を伝授

先日カルビーのフルグラが行った「目覚める仕送り 第二弾&新キャラクター初披露目 記者発表会」では、元バレーボール日本代表の木村沙織さんが登壇し、フルグラ®新キャラクターとともに自身のフルグラ愛&朝食についてトークを繰り広げました。会の様子&話題の‟目覚める仕送り”についてご紹介していきます。 フルグラ®のキャンペーン&新キャラクター登場! 目覚める仕送りってなに!? 出典:beautyま...
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「朝食にフルーツ入りグラノーラって想像以上に最高♡」長期的な健康管理ができる‟超簡単な朝ごはん”について

みなさんは朝食を食べる習慣はありますか?実際のところ、朝食は摂ったほうが良いのか。またどのような効果が得られるのかなど案外知らない方も多いのではないでしょうか。 今回10月2日は「グラノーラの日」ということで実施されたカルビーのセミナーでは、順天堂大学医学部 循環器内科、医療法人社団ゆみのに所属する土肥先生が「朝食欠食者に対するフルーツ入りグラノーラ介入による疲労度と自律神経機能改善の検討」について登壇されました。気になる朝食と健康について、さらに朝習慣にぴったりな「フルーツ入り...
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朝食にプラスして! 専門家が激推しする「腸活におすすめのヨーグルト」と簡単アレンジ – 美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代 | anan Beauty+

年々種類が増えているヨーグルト。機能もさまざまで目的に合わせて選ぶ楽しみもありますよね。今回は美容ライターかつ国際中医薬膳師でもある筆者が、スーパーやコンビニて手軽に買えて、腸活にもぴったりな「おすすめのヨーグルト」と簡単アレンジをご紹介します。
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食べ過ぎNGなメニューも… 管理栄養士が「朝に必ず食べるもの、食べないもの」 – 文/管理栄養士・寺内麻美 | anan Beauty+

健康のために朝食を食べることは大切ですが、「何を食べるか」は意識できていますか? 朝食に何を選び、何を避けるかは、その日の体調や集中力にも影響します。今回は、管理栄養士の筆者が朝必ず取り入れている食品と、逆に避けている食品について、理由とともに紹介します。
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朝が強くなりました!【女性約100人調査】最高の1日をスタートさせる「朝のルーティン」 – 文・比嘉桃子 | anan Beauty+

何かと忙しい朝の時間、どう過ごしていますか? ギリギリまで寝ていたい人、朝食をたっぷり摂りたい人など、過ごし方はさまざまあることでしょう。そこで今回はanan Beauty+ clubに所属する女性たちに「朝時間の過ごし方」についてアンケートを実施。朝食、健康や美容のためにしているモーニングルーティンなどをご紹介いたします!
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朝ごはんにぴったりです!【セブン-イレブン】で買える「絶品ヘルシーフード」3つ – 美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代 | anan Beauty+

午前中の集中力につながるだけでなく、健康や美容のためにもきちんととりたい朝食。パンやおにぎりなど、手軽に食べられる商品をコンビニで買う人も多いのではないでしょうか。幅広いラインナップがあるコンビニですが、最近は健康を意識した商品も増えています。せっかくなら身体に良さそうなものを選んでみませんか? 今回は美容ライターの筆者が、『セブン-イレブン』で買える「朝食にぴったりなヘルシーフード」をご紹介します!
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体温が上がりにくくなってるかも…【管理栄養士監修】温活に繋がる「朝ごはんメニュー」 – 文/管理栄養士・寺内麻美 | anan Beauty+

寒い日が続きますが、体を温めるためには、朝ごはんをしっかり摂ることも大切です。また、朝ごはんに取り入れることで、より体を温めやすい食材やメニューも。そこで今回は、管理栄養士の筆者が「温活におすすめしたい朝ごはん習慣」について解説します。簡単に取り入れやすいメニューもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。