Body 尿漏れやぽっこりお腹の予防に! 骨盤底筋を鍛える「簡単習慣」 – 文 / 上村由夏 | anan Beauty+ たとえば急に立ち上がるときや、物を持ち上げようと踏ん張ったとき。人には言いづらいけれど尿漏れの心配をしたことはありませんか? 今回はヨガインストラクターの筆者が、尿漏れやぽっこりお腹の予防にもなる、「骨盤底筋を鍛えるための簡単習慣」をご紹介します。 2024.02.02 Bodyトレーニング上村由夏尿漏れ簡単習慣骨盤底筋
Innercare アラサーでも尿漏れに…【女医監修】女性に多い「尿漏れ」の原因と対策 – 産婦人科専門医/ママ女医ちえこ | anan Beauty+ 「尿漏れ」と聞くと、多くの方が年齢を重ねてからの問題と捉えがちです。加齢も尿漏れの原因となるため、年齢を重ねるとともに有病率が上がるのは事実。ですが実際のところは、20代や30代の若い世代でも尿漏れは決して珍しくないのです。この記事では、若年層の女性に多い尿漏れの原因と対策について解説していきます。 2024.01.27 Innercareアラサートイレママ女医ちえこ体調不良尿漏れ