姿勢

パーソナルジム「ジルチ」を運営し、これまでの1000人以上のトレーニングサポートをしてきた町田洋佑（まちだ　ようすけ）さん。痩せるためには「骨格と姿勢が大切」だといいます。今回は、「骨格ポジショニングダイエット」の基準となる4つの骨格についてお話していただきます。 出典:beautyまとめ こんにちは！トレーナーの町田洋祐です。「ダイエットの基本は骨格と姿勢を整えること」だとお伝えいたしましたが、その前にご自身が「どんな骨格か」を知る必要があります。 骨格ポジシ...

パーソナルジム「ジルチ」を運営し、これまでの1000人以上のトレーニングサポートをしてきた町田洋佑（まちだ　ようすけ）さん。痩せるためには「骨格と姿勢が大切」だといいます。今回は、痩せない「理由」を解説していただきます。 あなたが痩せない理由は「骨格」と「姿勢」だった 出典:photo-chips はじめまして！トレーナーの町田洋祐です。 私はこれまでさまざまなお客様のトレーニングサポートを行ってまいりました。その中で聞かれる悩みが...