食事で基礎代謝アップ!“冬太り”対策に、短鎖脂肪酸を増やす「焼き芋スムージー」作ってみた♪
気温が急激に下がり、冬らしい気候になってきました。この時季は基礎代謝量も低下しがち…クリスマスや大晦日、お正月と食生活も乱れやすいイベント続きの年末年始、気になるのが“冬太り”。
そんな“冬太り”対策の味方になってくれる、今話題の「短鎖脂肪酸」をご存じですか?近年の研究で体脂肪の低減や基礎代謝の向上といった抗肥満作用などの働きがあることが明らかになっているスーパー物質です。
今回は、短鎖脂肪酸を増やすカンタンレシピをご紹介!今年の冬は、短鎖脂肪酸を増やす食事で、健康的なカラ...