Wellness 朝までぐっすり快眠！【薬剤師が選ぶ】薬局で買える“良質な睡眠”のためのおすすめアイテム TOP4 – 文・椎原茜 | anan Beauty+
寝つきが悪い、眠りが浅い、夜中に目が覚めてしまう、翌朝疲れが取れていないなど、睡眠に関する悩みを抱えていませんか？ 市販の睡眠サプリや医薬品はどれを選ぶといいのか、薬剤師の漆畑俊哉さんにうかがいました。ランキング形式でTOP4をご紹介します。
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100人調査 「やめたら蒸し暑い日もぐっすり快眠！」【女性約100人調査】睡眠改善エピソード – 文・高橋あやか | anan Beauty+
湿気でジメジメしたり、暑さが増したり、梅雨の時期になると、寝苦しさを感じる人も多いのではないでしょうか？ さらに暑さが厳しくなるこれからの季節に備えても、質の高い睡眠をとって、毎日元気に過ごしたいですよね。美容や健康に関心が高い女性が集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に、睡眠対策についてリサーチしました！
Wellness 寝起きがだるい人はチェックして！【医師監修】マットレスが自分に合っているか確認する方法 – 文・椎原茜 | anan Beauty+
普段、ベッドで寝ているという人は、朝起きたときに疲れが残っていたり、まだ寝足りないと感じた経験はありませんか？ マットレスがカラダに合っていない可能性も。今回は整形外科医にマットレスの改善方法や選び方を教わります。