レシピ

Beauty

食事で基礎代謝アップ!“冬太り”対策に、短鎖脂肪酸を増やす「焼き芋スムージー」作ってみた♪

気温が急激に下がり、冬らしい気候になってきました。この時季は基礎代謝量も低下しがち…クリスマスや大晦日、お正月と食生活も乱れやすいイベント続きの年末年始、気になるのが“冬太り”。 そんな“冬太り”対策の味方になってくれる、今話題の「短鎖脂肪酸」をご存じですか?近年の研究で体脂肪の低減や基礎代謝の向上といった抗肥満作用などの働きがあることが明らかになっているスーパー物質です。 今回は、短鎖脂肪酸を増やすカンタンレシピをご紹介!今年の冬は、短鎖脂肪酸を増やす食事で、健康的なカラ...
グルメ

人気日本料理店「賛否両論」×「カンロ飴」で和食!?奇跡のコラボメニュー期間限定で登場!

“甘じょっぱい”味わいがどこかなつかしい「カンロ飴」。2025年には発売から70周年を迎えるロングセラー商品とあって、一度は食べたことがある人が多いのではないでしょうか。そんなカンロ飴を使った、和食メニューが人気日本料理店「賛否両論」で12月から期間限定で展開されるんです! カンロ飴で和食…?これは気になる。一足先にメディア向け試食会にいってきたので、「カンロ飴」×「賛否両論」のコラボメニューの詳細をお届けします。 カンロ飴が調味料に!?和食の...
eco

看護師が選ぶ「本当においしい調味料」健康と地球にやさしいアイテム厳選 – 文・平野絢子 イラスト・宮本志保 | anan Beauty+

女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。143回目は、ecocoメンバーの伊藤有紀さん。今回はおすすめのエコな調味料をご紹介します。
グルメ

ビタミンEたっぷり♡これからの時季に食べたい「アーモンドミルクあったかレシピ」3選

朝晩は少しずつ涼しさも感じ始め、徐々に秋らしい気候になってきました。猛暑が続いた今年の夏は、冷たいものをたくさん摂って、身体が冷えているかも…?そんなときはホッとあたたまる食べ物を食べて身体を癒してあげたいものです。 今回は江崎グリコが公開している「アーモンドミルクあったかレシピ」を紹介!気温が下がってくるこれからの時季にぴったりな簡単レシピ、ぜひお試しを。 健康意識の高まりで注目されるアーモンドミルクとは? 健康意識の高まりから、近...
アイス

1袋2味入りの『アイスの実』が新発売♡恵比寿のカフェでオリジナルメニューも!

ギュッと凝縮された素材の濃い味わいがひと口サイズで楽しめる「アイスの実」。誰もが一度は食べたことがあるのでは…、というほどの定番アイスですよね。今年発売から39年目を迎えるロングセラーブランドですが、昔は1箱で4つの味が入っていたことをご存じですか?最近では1袋に1つの味が入っていましたが、この度なんと“1袋で2つの味”が楽しめる『アイスの実<ぶどうマスカット>』が全国で発売されました! 2024年9月16日(月・祝)までは恵比寿にあるカフェでアイスの実を使ったオリジナルメニューも食...
Lifestyle

ちょい足しで絶品に!【管理栄養士監修】チンして簡単「冷凍うどんのアレンジレシピ」2選 – 文/管理栄養士・寺内麻美 | anan Beauty+

冷凍うどんは、忙しい日に便利な食材です。少し工夫するとさまざまなレシピに使えます。今回は冷凍うどんに「ちょい足し」をして暑い夏でも作りやすい、電子レンジを活用した簡単なレシピをご紹介します。忙しい日々でも手軽に楽しめる、おいしいアレンジをぜひお試しください。
eco

余った野菜が大変身! 混ぜるだけで絶品「自家製アイスクリーム」 – 文・平野絢子 イラスト・宮本志保 | anan Beauty+

女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。141回目は、ecocoメンバーのMiwaさん。今回は夏にピッタリの手作りアイスクリームのレシピについてご紹介します。
グルメ

夏太りにご用心!『タンサ脂肪酸』で基礎代謝をあげる!お手軽“タンサ活レシピ”

猛暑が続く今年、清涼飲料水の飲みすぎや食生活の乱れなどから「あれ、なんか太ったかも…?」という人も少なくないのでは。夏は放っておいてもたくさん汗をかくので痩せやすそうな気がしますが、実は冬よりも基礎代謝量が低下しやすい時季。普段から太りやすい人は“夏太り”に注意が必要です… そんな方にぜひ知っていただきたいのが、今話題の『短鎖脂肪酸』。いったいどんなものなのでしょうか?短鎖脂肪酸の働きと合わせて、短鎖脂肪酸を増やすお手軽料理“タンサ活レシピ”をご紹介します! “夏太り...
Lifestyle

お弁当作りをあっという間に時短! 作り置きで冷凍保存できる「簡単レシピ」2つ – 文/管理栄養士・寺内麻美 | anan Beauty+

忙しい朝のお弁当作りは、なるべく時間をかけずに済ませたいものですよね。そんなときに冷凍おかずの作り置きはとても便利です。しかし、冷凍おかずのおいしさと安全性を保つためには、いくつか気を付けたいポイントがあります。管理栄養士の筆者が、冷凍おかずを作り置きする際の注意点や保存方法のコツなどを詳しく解説します。おすすめのレシピもご紹介しますので参考にしてみてくださいね。
キユーピーマヨネーズ

え!卵を使わない!?どこか懐かしいオムライス風な一品

本日はキユーピーのHOBOTAMA 加熱用液卵風を使用し、卵を使わないで調理できて、どこか懐かしい味わいのオムライス風な一品を紹介します。ぜひお試しください。 「トマトソース」と「ケチャップ」の違いは?? 出典:cinderella fit オムライスには欠かせないケチャップですが、見た目そっくりなトマトソースとの違いを皆さん知っていますか?農林水産省によるトマト加工品の定義は以下となります。 ケチャップ: 可溶性固形分25%以上 トマト...
Lifestyle

混ぜるだけのアレンジも!【管理栄養士監修】梅を使った「超簡単おすすめレシピ」 – 文/管理栄養士・寺内麻美 | anan Beauty+

これからの季節は梅が旬を迎え、梅シロップや梅干しなどに使われます。梅には疲労回復や食欲を増進させる効果があり、殺菌作用もあるため、これからの暑くなる季節にはぜひ積極的に摂っていただきたい食材です。そこで今回は、梅干しを使って簡単に作れるレシピをご紹介します。
キユーピーマヨネーズ

【レシピ】ダイエッターの為の最強の朝食♪「バナナときな粉とオートミールのパフェ」

今回はスーパーフードと呼ばれるオートミールを使ったカンタンに作れるアヲハタおすすめの朝食をご紹介します。オートミールはオーツ麦を脱穀し加工したものを指します。オーツ麦は燕麦(えんばく)や、からす麦とも呼ばれます。欧米の朝食では定番と言っても過言ではなく豊富な栄養素を持っていることで日本でも注目を集めています。 オートミールは明治時代には日本に伝わっていた! 出典:cinderella fit オートミールはここ数年の健康ブームやダイエットブー...
Lifestyle

ヘルシーで本格的! フライパンひとつで仕上げる『チャプチェ』 – 写真、文・料理家 SHINO | anan Beauty+

連載第68回目は、みんなが大好きな春雨料理のチャプチェです。お野菜もたっぷりとれて、フライパン一つでできる、うれしいレシピです。甘辛い味付けが食欲をそそるので、暑くなる季節にぴったりのひと品です。お好みのお野菜を加えてつくってみてくださいね。
グルメ

【休日の簡単おうちレシピ】レンズ豆を使った夏野菜カレー

インド料理がイギリスから伝わり日本独自のアレンジを経て進化した国民食のカレーですが、皆さんのお家ではカレーには何を入れますか? 今日はキユーピーおすすめの夏野菜とレンズ豆を入れたカレーを紹介します。このカレーひと皿でたんぱく質・ビタミン類・食物繊維とバランスよく栄養を摂取できるので、ぜひご家庭でお試しください。 カレーライスとライスカレーの違いはあるの?? 出典:cinderella fit 明治時代に西洋文化を積極的に取り入れていた日本に...
Lifestyle

新じゃがのベストな食べ方、知ってる?【管理栄養士監修】レンジで簡単レシピ – 文/管理栄養士・寺内麻美 | anan Beauty+

新じゃがいもは、春から夏にかけて旬を迎えます。通常のじゃがいもとは少し異なる特徴を持ち、皮ごと食べやすいのも魅力。今回は新じゃがいもの特徴や、おすすめの食べ方などをご紹介します。簡単にできておいしく食べられるレシピもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
キユーピーマヨネーズ

【簡単レシピ】いつものポテサラをパクチーでベトナム風にアレンジ♪

みんなが大好きなポテサラを簡単に一工夫して今日はベトナム風に仕上げたいと思います。ベトナム料理というと、だいたいの方が香菜(パクチー)を思い浮かべると思います。海外生まれの野菜だから海外から仕入れられていると思っていませんか??意外にもパクチーは国内でもたくさんの箇所で生産されており、生産量1位 福岡県、2位 静岡県、3位茨城県となっています。3県合わせて、国内生産量の約66%が生産されています。 いまさら聞けない!「パクチー」と「コリアンダー」の違いを説明できますか? ...
グルメ

夏にぴったり簡単レシピ♪レモンドレッシングの酸味がきいたヤムウンセン

今日はご家庭のレンジで簡単にできるタイの家庭料理であるヤムウンセンをご紹介します。町中にあるエスニック系やタイレストランなどに行くと定番としてよく見かけますが、中華風春雨サラダのように冷たい料理のイメージがありますよね。本場タイでは本日ご紹介同様で温かくして食べるのが正解なのです。 ナンプラーの味わいとは 出典:cinderella fit 本メニューに欠かせないナンプラーですが、具体的にはどのようなモノでしょうか。一般的にはカタクチイワシや...
キユーピーマヨネーズ

【超簡単】暑い日の絶品ドレッシングレシピ「ツナと半熟たまごのサラダうどん」

気象庁の発表では2024年の夏は全国的に暖かい空気に覆われやすく気温は平年並みか高い見込みと予想されています。今回は今から暑さに負けないオススメのメニューをご紹介します。ご家庭でかんたんに作れちゃうので、ぜひお試しください。 たまごを書くときは“卵“と”玉子”どちらが正解?? 出典:cinderella fit 本メニューでも使用するたまご。同義語と考えられることも多い“卵”と“玉子”は、皆さんは使い分けをご存知でしょうか?こちらの“卵”...
キユーピーマヨネーズ

暑い日の絶品グルメ「まぜまぜサラダうどん 明太マヨ味」

徐々に気温が上がり始め、日中25℃近くまで上がる日も出てきました。暑い日は食欲を失いがちですが、そんな日は涼しくキユーピーオススメの明太マヨを使った「まぜまぜサラダうどん」はいかがでしょうか。パスタソースを使えばかんたんに明太マヨのうどんをつくることができるので、ぜひご家庭でお試しください。 日本人のソウルフードの“うどん“は東西で異なる!? 出典:cinderella fit 今回のメニューに因んで“うどん”に関する情報を一つ。関東のつゆは...
キユーピーマヨネーズ

母の日に「ありがとうレシピ♪」サーモンとモッツアレラチーズのブーケサラダ

今年の母の日は5月12日(日曜日)になります。普段の感謝の気持ちを込めてキユーピーのオススメメニュー「サーモンとモッツァレラチーズのブーケサラダ」はいかがでしょうか。皆さんは普段「ありがとう」を言っていますか? 5月12日の母の日にはいつもよりも感謝を込めてぜひお試しください。 母の日の定番のカーネーションで気を付けたいこと知っていますか?? 出典:cinderella fit 母の日に贈るカーネーションで避けた方が無難な色は次のどれでしょ...
SDGs

大根の葉は捨てないで! レンチンで簡単「絶品おにぎりの作り方」 – 文・平野絢子 イラスト・宮本志保 | anan Beauty+

女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。135回目は、ecocoメンバーのkyonさん。今回はピクニックにもおすすめの美味しいおにぎりレシピをご紹介します。
Lifestyle

余ったヨーグルトをおかずで消費!【管理栄養士監修】ヨーグルトを使った「簡単アレンジレシピ」2つ – 文/管理栄養士・寺内麻美 | anan Beauty+

健康のためにヨーグルトをストックしている人もいるでしょう。しかし、特に大容量タイプのヨーグルトなどは食べきれずに余ることもありますよね。そんなときのためにアレンジレシピを知っておくと便利! 今回は、組み合わせることでさらに健康効果が期待できる、ヨーグルトのアレンジレシピを2つご紹介します。
Lifestyle

シャキッと食感で春を満喫! ご飯がすすむ『鶏肉とたけのこの甘辛炒め』 – 写真、文・料理家 SHINO | anan Beauty+

連載第67回目は、まさに春のお野菜、たけのこを使ったおかずレシピをご紹介します。鶏肉とたけのこを炒め合わせ、甘辛味に仕上げます。フライパンひとつで、さっとできるので、時間のない、平日の夕ご飯の一品としてもおすすめです。
キユーピーマヨネーズ

【子供の日の喜ばれレシピ♡】春巻きの皮でつくる『パリパリポテサラかぶと』

春巻きの皮を使って子供の日のパーティメニューにもオススメの可愛い「パリパリポテサラかぶと」を今日は紹介します。ぜひ子供の日にお子様と一緒に作ることができるので一度お試しください。 5/5に鎧や兜を飾る理由とは!? 出典:cinderella fit まず知っておきたいのが、現代ではこどもの日と端午の節句の違いは明確に区分されていないのですが厳密には異なります。 「端午の節句」は、中国から奈良時代のころに伝わり根付いた行事で厄払いをする行事と...
グルメ

【簡単レシピ】牛乳パックでサッと作れる「こいのぼり押し寿司」|子供の日グルメ

今年もゴールデンウイークの時期が来月と迫っています。皆さん予定はもうお決まりでしょうか!? それぞれレジャーや旅行へと予定される方多いと思います。一般企業の中には有給休暇を使って4/27~5/6までの10連休となるところもあるそうです。その大型連休の後半にあります子供の日にオススメの牛乳パックを使った子供と愉しむ簡単レシピを紹介しますので最後までご覧ください。 端午の節句「鯉のぼり」の豆知識 出典:cinderella fit 皆さんそもそ...
グルメ

ぜひ試してみて!「とろ~りモッツァレラチーズ」が美味しい簡単レシピ♪

キユーピー Italiante バジルソースとモッツァレラチーズを丸ごと使った簡単レシピをご紹介いたします。ベーコン・トマト・モッツァレラチーズとイタリア料理では王道の三種の神器である材料を使ってご家庭で直ぐに作れてしまうのでオススメです。 「ベーコンを求めてソーセージを投げる」!? 出典:cinderella fit 突然ですが「ベーコンを求めてソーセージを投げる」と言う「ことわざ」があるのを皆さんご存じでしょうか!?実はドイツの「ことわざ...
キユーピー

【簡単レシピ】イースターを祝う♪ふわふわスクランブルエッグのサラダ

イースターはもう目前で今年は3月31日になります。日本ではまだまだ馴染みがない行事ですが、近年大型のテーマパークなどではイベントとして行われるようになって来ました。海外ではこのイースターを毎年家族や友人たちとお祝いをする習慣があり、長い期間を経て新しい命が誕生することから命のシンボルとしてタマゴを使った料理が多く振舞われます。本記事ではご家族・子供と一緒に愉しく飾り付けが出来る簡単「ふわふわスクランブルエッグのイースターサラダ」をご紹介します。 イースターについての豆知識 ...
キユーピー

【簡単レシピ】ギュウギュウにつまった野菜が美味しい「鶏肉と彩り野菜のオーブン焼き」

鶏肉とたくさんの野菜をぎっしりつめて、じっくりとオーブンで焼き、バジルのさわやかな風味で味付けをした簡単レシピを紹介します。彩りよく見た目にも美しく栄養価も高いのでオススメです。 突然ですが“ブロッコリーとカリフラワー“先に日本に来たのはどっち!? 出典:cinderella fit 明治時代にカリフラワーが先に日本に持ち込まれたのですが、当時の日本人からは独特の食感や日持ちの悪さからあまり好まれませんでした。後にブロッコリーが日本に持ち込ま...
Lifestyle

簡単なのにかわいすぎる…! フルーツ缶を使った「お手軽レシピ」2つ – 文/管理栄養士・寺内麻美 | anan Beauty+

フルーツを使ったデザートはあるだけで食卓が華やかになります。生の果物は高騰していて買いにくいという人でも、フルーツ缶詰を使えば手軽に楽しめるでしょう。今回は、フルーツ缶詰とシンプルな材料を使って、おいしさと可愛らしさを兼ね備えたレシピをご紹介します。
グルメ

【フェア開催中!】鳥取県産生乳100%使用「白バラ牛乳」がコラボグルメになって登場!自宅で簡単レシピも紹介♪

鳥取県産の良質な生乳を100%使用し、近年“高品質ミルク”として話題の「白バラ牛乳」。春先にかけて牛乳の原料である生乳の消費量が減少するタイミングで、その美味しさを再認識してもらおうと、「鳥取白バラ牛乳グルメフェア」が2024年3月14日(木)まで、東京都港区のアンテナショップ「とっとり・おかやま新橋館」で開催されています。今回はグルメフェアの内容と合わせて、ミルク料理家で管理栄養士の小山浩子さんに教えてもらった自宅で簡単にできるレシピ2つをお届けします♪ なかなかお目...