CINDERELLA FIT

この週刊コラムではドイツ在住美容家の熊谷真理さんの活動を投稿していきますのでご覧ください。こんにちは、ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。よく『アイメイクが上手にできない』というお声をいただくのですが、みなさんはアイメイクは得意ですか？私はパーツメイクの中でもアイメイクはすごく大事だと思っていて、アイメイクを制すればどんな目元も美人見え確実だと考えています。一重、奥二重、二重、どんな目であろうと、テクニックさえ身につけてしまえば、誰でも素敵に変身可能！今回はスキンケア・メイク講...

2022年3月 笹野美紀恵さんが京都の⼋瀬の地にある “ ⽣まれ変わり ” をコンセプトとする宿moksa (もくさ）に３種の異なるコンセプトでプライベートサウナ「蒸庵」をプロデュースされました。このMoksaの3種のプライベートサウナ・それぞれの休憩室には心地よさを追求した笹野さんの計らいにより異なる音楽が流れており、どこにいても異空間が体験できるのも魅力の一つとなっています。それぞれのサウナの特徴を一つ一つ紹介していきますので是非ご覧ください。 京都の歴史をサウナを通して感...

韓国女性はお肌がきれいな印象ありますよね？肌が綺麗な理由は食生活にあり、その多くはバラエティに富んだお野菜中心の薬食同源が根底にあります。近年身近になった韓国料理を食べて、カラダの内側からキレイになってはいかがでしょうか。 お肌は内臓を映す鏡 出典:cinderella fit 美肌を作る食材の一つが発酵食品。代表的なのがキムチを始めコチュジャンなどの味噌があります。善玉菌の働きで腸内環境を整える発酵食品は健康を維持するだけでなく、免疫力を高...

このウィークリーコラムでは次の大会を迎える150日後まで肉体改造に取り組み、効果があった取り組み・なかった取り組みなどを紹介しています。2023年4月に初めてボディメイクの大会に出場、次のシーズンに向けてあと122日で身体を仕上げるべく毎日筋肉痛のとまるです。 出典:cinderella fit 「来年いつどの大会にでる?」はこれからのモチベーションを左右する重要トピックス。というわけで、親愛なる「にくしゃけ」あやちゃん・なっちゃん集合! ...

この週刊コラムではドイツ在住美容家の熊谷真理さんの活動を投稿していきますのでご覧ください。こんにちは、ドイツ・ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。私は日本を離れて7年、これまで数多くの海外コスメを試してきました。海外にもたくさん素敵なコスメはありますが、「やっぱり日本のコスメがイイ・・・」と思うこともしばしば。今回はそんなコスメフリークの私が心から愛してやまない日本のコスメを5つご紹介します。 日本のマスカラは安くてハイスペックで神！ 出典:cin...

2022年 滋賀県の歴史ある町に、「蔵」をギャラリーとサウナにするプロジェクトに携わったのがサウナトータルプロデューサー笹野美紀恵さん。蔵サウナは、現代ではなかなかお目にかかれない薪ストーブを使用し、拘りの滋賀のよもぎが惜しげもなく敷き詰められていて、じんわりと蒸されるサウナは古き良き日本の風情漂う作りとなっています。 タイムスリップしたかのような感覚 出典:cinderella fit 重要文化的景観に指定される水郷のほとりに、200年前の...