「体の冷え、だるさやむくみ、疲労感を感じやすいときはどうすればいいの？」とお悩みの人もいるのではないでしょうか。今回はエステティシャンの筆者が愛用しているお風呂アイテムについてご紹介します。お風呂時間を充実させたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
次世代型フェイス&ボディクリームお風呂時間が充実した！ シャワーヘッド
最近はシャワーヘッドの人気が高まっていますね。筆者は『リファ』の「リファファインバブル S」を愛用しています。「リファファインバブル S」は、通常の泡よりも小さなウルトラファインバブルとマイクロバブルの2つの泡が発生する仕組みなのだそう。汚れを吸着して浮上させ、やさしく落とせるのが特徴です。
シャワーヘッドを変える前は、「正直変える必要ってあるのかな？」と思っていたのが本音。ですが、実際にシャワーヘッドを変えてみると、水のきめ細かさ、汚れ落ち、肌のなめらかさなど、今までのシャワーヘッドとの違いを感じました。
水流を4つのモード（ストレート、パワーストレート、ミスト、ジェット）に切り替えられます。部位によって使い分けたり、シャワーヘッドを浴槽に入れてシルキーバスをつくったりできるので、今まで以上にお風呂時間が充実しています。
【商品情報】
リファ「リファファインバブル S」
価格：￥30,000
冬は温浴効果の高まる入浴剤がマスト
筆者は冷え、むくみ、疲労ケアとして一年中湯船に浸かることが日課です。温浴効果を高めたり、リラックスしたりするためには入浴剤が欠かせません。特に冬は体の冷えを感じやすいので、生薬やハーブが入った温浴系の入浴剤を活用しています。
筆者が愛用している『Hug & Treat』の「Hot Tune」シリーズは、刻みハーブ・生薬と天然精油がブレンドされているそう。筆者は、冷えた体を温めたいときは「Hot Tune S」スウェット&セット・アップ（写真上）を使用しています。5種類の生薬成分や保湿成分のホホバ油などが配合されているらしく、体の芯からじんわりと温まり、お風呂上がりもポカポカ感が続きますよ。
リラックス気分を高めたいときは海塩とハーブを組み合わせた「Hot Tune R」リリース&リリーブ（写真左下）、肌の乾燥が気になるときはローズヒップやハーブを組み合わせた「Hot Tune M」モイスト&メルト（写真右下）と、その日の調子や気分によって使い分けています。
【商品情報】
Hug & Treat「Hot Tune S」スウェット&セット・アップ
価格：￥2,695 ※筆者購入時、内容量：各30g×5包
Hug & Treat「Hot Tune R」リリース&リリーブ
価格：￥2,530 ※筆者購入時、内容量：各40g×5包
Hug & Treat「Hot Tune M」モイスト&メルト
価格：￥2,420 ※筆者購入時、内容量：各30g×5包
また、和漢植物成分が配合された『SAKURA WADA』の入浴剤もおすすめです。疲労回復したい、リラックスしたい、ポカポカしたいなど、目的によって成分が配合されているそうなので、そのときの気分によって選びやすいですよ。
筆者はポカポカ感を高めたいときに、センキュウ、ウンシュウミカン果皮、ショウガ根、海塩などが配合された「HOT SRIRACHA」（写真上）を使用。疲労回復したいときは、有効成分の炭酸水素ナトリウム、塩化ナトリウム、4種の生薬が配合された「ONSEN DIARY」（医薬部外品・写真下）を使っています。
【商品情報】
SAKURA WADA「HOT SRIRACHA」「ONSEN DIARY」
価格：￥1,980 ※通常価格、内容量：7個入り
入浴時間を有効活用できるスペシャルパック
クレンジングや洗顔をしていても、角質汚れ、皮脂づまり、乾燥や乾燥によるくすみを感じることもありますよね。きれいな肌に整えたり、肌のコンディションを維持したりするためにも、週に1回はスペシャルケアを取り入れて、汚れを溜め込まないようにケアをしています。
筆者は肌状態によってアイテムを選び、湯船に浸かっている間にパックをしています。
ザラつき、くすみ、皮脂づまりが気になるとき
『チューンメーカーズ』の「原液クレイマスク」
肌をイキイキさせたいとき、つるんとした質感に整えたいとき
『R-FACE』の「BFTパック」
『フェヴリナ』の「炭酸パックプレミアム」
『ミミチュール』の「インスパイア ミー！ バブル パック」
【商品情報】
チューンメーカーズ「原液クレイマスク」
価格：￥3,410、内容量：100g
R-FACE「BFTパック」
価格：￥6,050 ※通常価格、内容量：10g×5本入り
フェヴリナ「炭酸パックプレミアム」
価格：￥7,980 ※筆者購入時、内容量：10g×4包
ミミチュール「インスパイア ミー！ バブル パック」
価格：￥1,980、内容量：160g
筆者は冷えやむくみを感じやすい体質、ニキビや吹き出物ができやすい肌質に悩んでいました。ですが、湯船に浸かって体を温め、めぐりを高めたり、スペシャルケアで角質を整えたりすることを習慣にすると、悩みが減少しました。お風呂は一日の疲れや冷えをリセットできる時間なので、ぜひ日々の参考にしてみてください。
【参考】『リファ』『Hug & Treat』『SAKURA WADA』『チューンメーカーズ』『R-FACE』『ミミチュール』公式サイト
筆者情報
寒川あゆみ
大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。
自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。
サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。
Instagram ＠laulea.beauty
文/寒川あゆみ
