眠れないときはアロマを嗅ぐだけ | 安眠効果のあるアロマオイル
寝る時間になっても頭が冴えて眠れないのはつらいですね。そんなときは、安眠効果のあるアロマオイルを1本持っていると便利です。この記事では、眠れない夜に使いたいアロマオイルを紹介します。
アロマオイルでカラダとココロをリラックスして安眠を
出典:cinderella fit
眠りやすくなるためには、心身をリラックスモードにする作用のあるアロマオイルがおすすめです。眠れない原因は人によってさまざまですが、夜になっても神経が活発な状態なことが多いです...