「お肌は内臓を映す鏡！？」韓国料理で美肌生活はじめてみませんか！!

韓国女性はお肌がきれいな印象ありますよね？

肌が綺麗な理由は食生活にあり、その多くはバラエティに富んだお野菜中心の薬食同源が根底にあります。

近年身近になった韓国料理を食べて、カラダの内側からキレイになってはいかがでしょうか。

お肌は内臓を映す鏡
韓国料理実食
山梨で本格韓国料理のオススメ
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お肌は内臓を映す鏡

美肌を作る食材の一つが発酵食品。

代表的なのがキムチを始めコチュジャンなどの味噌があります。

善玉菌の働きで腸内環境を整える発酵食品は健康を維持するだけでなく、免疫力を高め糖の吸収を抑えると言われています。

キレイな体がキレイなお肌を作る『肌は内臓の鏡』と言うことですね。

ぜひインナービューティーを取り入れて内側からもキレイになるのがオススメです。